Votre coeur est fracturé, il s’est écorché vif en chemin. Votre mental, lui, s’est déconnecté. Quant à vos émotions, elles, font le yoyo. Soit elles se « sur-expriment », soit elles s’inhibent complètement.

Cette fois, le Zéro Déchet est détrôné par le Zéro Affect… Il n’y a plus personne, ou juste une ombre.

Mais non, ce n’est pas irréversible, non, vous n’êtes pas coincé.e dans cet état définitivement. Cela en choquera peut-être certain.es mais c’est aussi l’occasion de faire la paix avec votre burn out et de commencer à l’apprécier. (Pardon ?)

Je sais qu’il y a des moments où c’est insupportable, vous mélangez tout, vous ne savez plus réfléchir, votre mémoire immédiate ne se réinitialise plus (vous oubliez que vous avez oublié !).

Mais ce burn out, c’est aussi l’occasion de

• remettre les points sur vos i,
• vous octroyer vos propres permissions,
• valider votre sensibilité et ne plus en avoir honte,
• entendre les signaux de votre corps,
• réapprendre à vivre, selon vos critères,
• …

Et puis, un jour, vous verrez, la vie viendra vous réanimer..

Ce que la chenille appelle mort, le papillon l’appelle renaissance.